جدول المحتويات:

كيف تبتعد عن هاتفك؟
كيف تبتعد عن هاتفك؟

فيديو: كيف تبتعد عن هاتفك؟

فيديو: كيف تبتعد عن هاتفك؟
فيديو: كيف تتخلص من إدمان الهاتف الذكي في 6 خطوات 2024, شهر نوفمبر
Anonim
  1. احتفظ نفسك تشغيل جدول زمني.
  2. قم بإيقاف تشغيل أكبر عدد ممكن من الإشعارات الفورية.
  3. أزل التطبيقات المشتتة للانتباه لك الشاشة الرئيسية.
  4. ركلة جهازك خارج من سرير.
  5. إذا كان لديك مكبر صوت ذكي ، فاستخدمه.
  6. حاول الالتفاف على هاتفك تدرج الرمادي.
  7. البقاء مسؤول.

علاوة على ذلك ، كيف يمكن لشخص ما تتبع هاتفي؟

أن يتتبع لك جهاز ، يذهب toandroid .com / تجده في أي متصفح ، سواء كان على جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو على هاتف ذكي آخر. إذا قمت بتسجيل الدخول إلى حساب Google الخاص بك علبة اكتب أيضًا "اعثر هاتفي "في Google. إذا فقدت جهاز لديه حق الوصول إلى الإنترنت والموقع على ستتمكن من لتحديد موقع هو - هي.

علاوة على ذلك ، كيف يمكنني التوقف عن استخدام هاتفي في الليل؟ قبل الإعلان عن أن هذه النصيحة صعبة للغاية لوضعها في الممارسة العملية ، تحقق من هذه النصائح الخمس لتحرير نفسك من شاشة هاتفك الذكي في الليل.

  1. استمع إلى بودكاست بدلاً من مشاهدة الفيديو.
  2. استخدم أداة حظر الإنترنت.
  3. استخدم تطبيق تدقيق.
  4. ضع هاتفك بعيدًا عن متناول اليد.
  5. استخدم الوضع الليلي أو نظارات حجب الضوء الأزرق.

السؤال أيضًا هو ، كيف يمكنني منع هاتفي من الفحص في العمل؟

فيما يلي سبع نصائح فعالة لكسر إدمان الهاتف على العمل ، ونعم ، سيؤذي ذلك

  1. تحقق من هاتفك في أوقات محددة. محدودة الوقت؟
  2. ضع هاتفك بعيدًا. أنت تعرف ما يقولون - بعيدًا عن الأنظار ، بعيدًا عن العقل.
  3. تسجيل خروج.
  4. قم بإيقاف تشغيل التنبيهات.
  5. إخفاء أو إزالة التطبيقات.
  6. منع نفسك.
  7. اضبط الهاتف على "عدم الإزعاج".

هل يمكن لشخص أن يتتبعك من خلال رقم هاتفك؟

للحصول على نتائج في الوقت الفعلي ، IMEI و GPS لتتبع المكالمات علبة استخدمت ل مسار موقع هاتف مكالمة. تستطيع أيضا تتبع أرقام الهواتف عن طريق الرسائل القصيرة أو رسائل WhatsApp عبر هذه التطبيقات ، وليس هناك إعادة الاتصال شخصا ما وإحراجهم ، وجعلهم يشعرون بأنهم غير متتبعين. تم تصميم هذه التطبيقات لتتبع الأشخاص أنت أعرف.

موصى به: